Wouj sèk cho Chili poud klas manje

Chili dezidrate, poud tchili se yon epis te fè soti nan piman tè tchili. Li rich nan yon varyete eleman nitritif epi li gen anpil benefis sante. Men kèk nan valè nitrisyon ak fonksyon poud tchili:

Valè nitrisyon:

• Chili poud se yon bon sous vitamin C, ki se yon vitamin esansyèl pou kenbe sante iminitè ak pwomosyon geri blesi.
• Li se tou moun rich nan fè, yon mineral ki enpòtan pou kenbe sante globil wouj nan san ak anpeche anemi deficiency fè.
• Anplis de sa, chili poud gen divès kalite vitamin B, tankou tyamin ak riboflavin, ki se esansyèl pou konvèti manje nan enèji ak kenbe sante sistèm nève.

Fonksyon:

• Chili poud gen pwopriyete thermogenic, ki vle di li ka ogmante metabolis kò ou la ak ede ou boule plis kalori. Sa ka ede nan pèdi pwa ak grès boule.
• Kontni an kapsaisin nan poud tchili gen pwopriyete anti-enflamatwa ki ka soulaje doulè ak enflamasyon nan kò a. Li kapab itil pou soulaje sentòm yo nan kondisyon tankou atrit ak rimatism.
• Poud Chili tou gen pwopriyete antioksidan ki ka pwoteje kò a soti nan domaj radikal gratis epi redwi risk pou yo maladi kwonik tankou maladi kè ak kansè.
• Anplis de sa, yo te montre poud tchili yo gen efè favorab sou tansyon. Li ka bese tansyon pa dilate veso sangen ak ogmante sikilasyon.