Koulè blan dezidrate lay lay flak

Se flak lay oswa bato lay te fè nan lay dezidrate, flak yo lay fonksyon kòm anba a :

1. Amelyorasyon gou: flak lay yo souvan itilize kòm yon séchage amelyore gou a nan asyèt divès kalite, ki gen ladan soup, ragou, lòt kalite sòs, ak marinad.
2. Pwopriyete antioksidan: lay gen konpoze souf tankou allicin, ki gen pwopriyete antioksidan. Konpoze sa yo ede pwoteje kò a kont domaj oksidatif ki te koze pa radikal gratis.
3. Efè anti-enflamatwa: Gen kèk etid ki sijere ke lay ka gen efè anti-enflamatwa, ki ka ede diminye enflamasyon nan kò a ak potansyèlman soulaje sentòm nan sèten kondisyon enflamatwa.
4. Sipò pou sistèm iminitè a: lay se li te ye pou pwopriyete iminitè-ranfòse li yo. Li ka ede estimile sistèm iminitè a, pwoteje kont maladi komen, epi redwi gravite ak dire rim sèvo ak grip la.
5. Sante kadyovaskilè: lay ka gen yon enpak pozitif sou sante kadyovaskilè. Li ka ede pi ba tansyon, diminye nivo kolestewòl, ak amelyore sante an jeneral kè.
6. Pwopriyete anti-microbes: lay te itilize pou syèk kòm yon remèd natirèl pou enfeksyon divès kalite. Li montre pwopriyete antibiotics epi li ka ede goumen kont bakteri, viris, ak fongis.
7. Sante dijestif: flak lay ka ede nan dijesyon pa enteresan pwodiksyon an nan anzim dijestif, pwomosyon yon mikrobi nan zantray ki an sante, ak diminye risk pou yo pwoblèm gastwoentestinal. Ak lòt fòm nan lay, tankou granules lay ak poud lay kapab tou ede èd nan dijesyon.

Li nan vo anyen ke pandan y ap flak lay gen plizyè benefis sante potansyèl, rezilta endividyèl ka varye, epi li toujou rekòmande yo konsilte yon pwofesyonèl swen sante pou konsèy pèsonalize ak konsèy.